تاریخ : یکشنبه, ۱ خرداد , ۱۴۰۱ 21 شوال 1443 Sunday, 22 May , 2022

گیاه بامیه و این همه خواص+ ارزش غذایی گیاه بامیه

  • کد خبر : 80967
  • 22 فروردین 1401 - 10:53
گیاه بامیه و این همه خواص+ ارزش غذایی گیاه بامیه
بامیه گیاه سبزی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد.

از جمله خواص گیاه بامیه:

◽ضد پوکی استخوان

◽درد سنگ کلیه و درمان کننده سنگ مثانه است

◽محرک قلب است و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند

◽خوردن آن در هنگام شروع درد زایمان موجب آسان گشتن زایمان طبیعی می گردد

◽تقویت کننده پوست می باشد

◽برای درمان سوزش ادرار موثر است

ارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته:

۲۵کالری دارد؛ پس کم کالری است.

۲ گرم فیبر دارد؛ منبع خوبی از فیبر است.

۴۶۰ واحد ویتامینA دارد؛ منبع خوبی از ویتامینA است.

۱۳۰ میلی گرم ویتامینC دارد.

۵۰ میلی گرم کلسیم دارد؛ منبع خوب کلسیم که ضد پوکی استخوان است.

۲۵۶میلی گرم پتاسیم دارد؛ که ضد فشار خون است.

لینک کوتاه : http://sokhankhabar.ir/?p=80967

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.